close
تبلیغات در اینترنت
۲۰. دیابت و ورزش‎
loading...

هر چه می خواهد دل تنگت بجو

بیماری دیابت یا مرض قند كه در اثر افزایش سطح قند خون و یا كاهش میزان ترشح انسولین در بدن بوجود می آید به دو گروه تقسیم می شود: ۱. دیابت وابسته به انسولین(دیابت جوانان) ۲. دیابت غیر وابسته به انسولین

۲۰. دیابت و ورزش‎

ادمین بازدید : 245 یکشنبه 20 ارديبهشت 1394 نظرات ()
 بیماری دیابت یا مرض قند كه در اثر افزایش سطح قند خون و یا كاهش میزان ترشح انسولین در بدن بوجود می آید به دو گروه تقسیم می شود:

۱. دیابت وابسته به انسولین(دیابت جوانان)

 ۲. دیابت غیر وابسته به انسولین

این دو نوع دیابت از نقطه نظر پاتوفیزیولوژی كاملاً با هم فرق دارند از این رو باید در برنامه ریزی ورزشی به نوع بیماری توجه و توصیه های مناسب ارائه گردد.

دیابت وابسته به انسولین:

حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از كل بیماران دیابتی را تشكیل می دهند ، كه بیشتر سفید پوست هستند و مربوط به تخریب سلولهای B پانكراس می باشند.

درمان با انسولین در شروع این نوع ، كاملاً ضروری است با قطع انسولین یا كاهش مصرف آن مواد سمی خطرناكی تولید می شود.

دیابت غیر وابسته به انسولین:

حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد از كل بیماران دیابتی را تشكیل می دهند كه بیشتر این افراد معمولاً چاق هستند ، این نوع دیابت در میانسالی رخ می دهد . علت بروز این نوع دیابت كاملاً مشخص نشده است اما نقش پیش زمینه های ژنتیكی قوی ، همراه با عوامل محیطی و كاهش سطح فعالیتهای بدن ، افزایش مصرف كالری و چاقی در این زمینه تأكید شده است.

در این نوع دیابت سه حالت برای بیماری دیده می شود : ۱. عدم ترشح انسولین ۲. خروج بیش از حد گلوكز از كبد  ۳- كاهش فعالیتهای انسولین (مقاومت بافتها در برابر انسولین)
 فواید فعالیتهای جسمانی در افراد مبتلا به دیابت:
اكثر پزشكان بر این نظریه تأكید دارند كه بخش قابل توجه و مطلوب در درمان بیماری ، تنظیم فعالیتهای بدنی هوازی می باشد.

این موضوع به ویژه در نوع دیابت غیر وابسته به انسولین اهمیت بیشتری دارد ، به طوری كه در طول فعالیتهای هوازی و غیر هوازی ، حساسیت به انسولین در بافتهای بدن افزایش می یابد.
ملاحظات كاربردی برای بیماری دیابتی :
۱. معمولاً در جریان ورزش و فعالیت افراد دیابتی به علت آسیب در سیستم تنظیم حرارتی بیشتر در خطر گرمازدگی قرار دارند.

۲. افراد مبتلا به دیابت تقریباً ۳ برابر نسبت به افراد سالم در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی هستند. بنابر این چنانچه تمرینات شدیدی برای این افراد در نظر گرفته می شود لازم است ابتدا ارزیابی دقیقی از بیماریهای قلبی عروقی این افراد بعمل آید.

۳. افراد دیابتی معمولاً دچار درجه ای از نوروپاتی(از دست دادن بعضی از حس ها) در اندام تحتانی و پاها هستند به همین دلیل برای جلوگیری از آسیب به پا باید مراقبتهای ویژه ای در نظر گرفته شود. به خاطر داشته باشید كه زخم ها و سایر جراحات روی پا علت مراجعه بیش از نیمی از بیماران دیابتی به بیمارستان می باشد.

دیابت و فعالیتهای ورزشی :

در جریان فعالیتهای ورزشی افراد معمولی عرق می كنند ، در افراد دیابتی شروع حمله های هیپوگلیسمی نیز می تواند همراه با عرق كردن باشد و ممكن است تشخیص و تفاوت بین پاسخ طبیعی بدن به ورزش و یا علائم حمله در افراد دیابتی مشكل باشد. افراد دیابتی باید اكیداً از فعالیتهای ورزشی كه حیاتشان را به جهت از دست دادن هوشیاری به خطر می اندازد و یا ورزشهایی كه امكان دریافت گلوكز در آن ورزشها مقدور نیست اجتناب كنند.

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 91
  • کل نظرات : 7
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 14
  • آی پی دیروز : 25
  • بازدید امروز : 182
  • باردید دیروز : 308
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 1,552
  • بازدید ماه : 3,046
  • بازدید سال : 29,370
  • بازدید کلی : 139,646